৬০ পেরিয়েও এখনও যেন ২০-র তরুণ! খাদ্য তালিকায় কি কি রাখেন প্রসেনজিৎ চট্টোপাধ্যায়?
বাংলা ফিল্ম ইন্ডাস্ট্রির একজন টপ অভিনেতা হলেন প্রসেনজিৎ চট্টোপাধ্যায় (Prasenjit Chatterjee)। ১৯৮৩ সালে ফিল্ম “দুতি পাটা” এর মাধ্যমে তিনি বাংলা ফিল্ম ইন্ডাস্ট্রিতে ডেবিউ করেছিলেন। আর এরপর নিজের কেরিয়ারে একের পর এক বাংলা হিট ফিল্মে কাজ করার পর তিনি বাংলা ফিল্ম ইন্ডাস্ট্রির মহানায়কে পরিণত হন উত্তম কুমারের পর। সেই ১৯৮৩ থেকে আজ পর্যন্ত তিনি বাংলা ফিল্ম ইন্ডাস্ট্রিতে রাজত্ব করে চলেছেন। এর মাঝে বাংলা ফিল্ম ইন্ডাস্ট্রিতে অনেক নতুন নতুন ট্যালেন্টেড অভিনেতারা এসেছে কিন্তু প্রসেনজিৎ চট্টোপাধ্যায় (Prasenjit Chatterjee) নিজের জায়গা ইন্ডাস্ট্রি থেকে হারিয়ে যেতে দেননি। এবছর ৬০-এ পা দিয়েছেন বলিউডের এই জনপ্রিয় অভিনেতা। কিন্তু এখনও মুখে বয়সের ছাপ পড়তে দেননি তিনি। তাই সবার মনে প্রসেনজিৎকে নিয়ে এখন একই প্রশ্ন যে সে কিভাবে নিজের যৌবনতা ধরে রেখেছেন? আপনিও যদি এই যৌবনতা ধরে রাখার রহস্য জানতে চান আমাদের এই আর্টিকেলটা শেষ পর্যন্ত অবশ্যই পড়ুন।
১) ভাত খাওয়া ছেড়ে দিয়েছেন: একটি রিপোর্ট থেকে জানা গিয়েছে যে তিনি ২০ বছর আগে ভাত খাওয়া ছেড়ে দিয়েছিলেন। এছাড়া তিনি বাইরের খাওয়ার খান না, সারাদিন স্যালাড খেয়ে থাকেন, যেকোনো খাবারের সাথে টক দই খান ও রাজ ফলের রস পান করেন। বলা যেতে পারে খাবারের বিষয় নিয়ে খুবই সচেতন থাকেন তিনি।
২) ডাবের জল ও ব্ল্যাক কফি: শ্যুটিংয়ে ব্যস্ত থাকার সময় তিনি ডাবের জল, ব্ল্যাক কফি ও টক দি খান। এছাড়া শরীরচর্চা বা ব্যম করেন যার ফলে কোনো মেদ নেই তার শরীরে তাই ৬০ বছর বয়সেও তাকে ৩০ বছরের দেখতে লাগে।
৩) বিরাট কোহলির ডায়েট: একবার একটি সাক্ষাৎকারে তাকে জানতে চাও হয়েছিল কীভাবে নিজের ফিটনেস ধরে রেখেছেন তিনি। তার উত্তরে তিনি জানিয়েছিলেন যে, তিনি ক্রিকেটার বিরাট কোহলির খুব বড় ভক্ত। বিরাটের ডায়েট চার্ট অনুসরণ করে চলেন। তবে তিনি ডায়েটের জন্য ব্যক্তিগত চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে থাকেন। এছাড়াও তিনি মিষ্টি, ও জাঙ্ক ফুড জাতীয় খাবার খান না। প্রোটিন জাতীয় খাবার পরিমাণ মতোই খান।
৪) চিট ডায়েট: মাঝে মাঝ চিট ডায়েট করেন প্রসেনজিৎ। যেমন গতবছর ভাইফোঁটা উপলক্ষ্যে বোন ফোঁটা দেওয়ার পর কোনো খাবারই খাননি তিনি। কিন্তু মাঝে মাঝে নিজের ইচ্ছা মত খাবার খুব কম পরিমাণে খেয়েছিলেন তিনি।